Einen Achter klettern, einen Neuner klettern, mehr als nur irgendwie die Wand raufkommen, besser werden - bloß wie? Jeder, der dem Stadium des Kletternovizen entwachsen ist und das Klettern ein wenig ernst nimmt, muss sich mit der Frage nach gezieltem Training auseinander setzen, um Fortschritte zu machen. Genauso wie ich - einem der vielen Durchschnittskletterer und Freizeitsportler, die zuhauf in den Kletterhallen und meist an Wochenenden in den Klettergärten zu finden sind.
How to Climb 5.12 - so heißt ein ein Buch zum Thema besser Klettern vom amerikanischen Kletterpapst Eric Hörst, das ich mir vor geraumer Zeit gekauft und mit Begeisterung gelesen habe, um Antworten auf genau diese Fragen zu finden. Der enthaltene Trainingsplan klingt plausibel, die Anweisungen zu Kraft-, Ausdauer-, Technik- und Mentaltraining sind konkret. Dem Prinzip diverser amerikanischer Heilslehren folgend, ist jeder Durchschnittsmensch in der Lage 5.12 - also UIAA 9- - zu klettern, wenn man nur alle im Buch enthaltenen Anweisungen genau befolgt. Bleibt nur mehr eine Frage offen - funktioniert der Ansatz? Klettert man dadurch nicht nur besser, sondern in absehbarer Zeit vielleicht sogar 5.12?
In diesem Sinn: will I climb 5.12? Wir werden sehen. Ich werde ich in den kommenden 12 Wochen - solange dauert der im Buch vorgestellte Trainingszyklus - Hörsts Konzept umsetzen meine Erfahrungen hier dokumentieren.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen